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「 石上晋一 」 一覧

下半身トレがやっぱりいちばん痩せる/中野ジェームズ修一【今日の一冊】

\今日の一冊/ 【下半身トレがやっぱりいちばん痩せる】(推薦者:石上晋一) 本当に痩せたいなら、下半身トレーニングが良い。知らなかった人は必読な本です。 あなたは片足で靴下を履けますか? 片足で椅子か ...

骨盤にきく/片山洋次郎【今日の一冊】

\今日の一冊/ 【骨盤にきく】(推薦者:石上晋一) 身体の自己調整機能に働きかける要となる場所が「骨盤」だって知ってましたか? 自分の身体が本来持っている癖なんかも骨盤は正直に伝えてくれるそう。 そう ...

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